よもぎ蒸しの魅力
女性特有の悩みともいえる、冷え性ですが、体の中心から温めて改善してくれる療法、よもぎ蒸しをご存知でしょうか？ 韓国で大人気の美容法、健康法で、日本でも数年前から流行りだしました。 よもぎ蒸しの効果・セルフで行う方法などをご紹介していきます。 よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しとは、古くから韓国で産後に肛門と子宮の粘膜からよもぎの蒸気を吸収させ下半身を温める民間療法のことです。 下半身から身 […]
汗のにおいの原因は？目指せ無臭汗！
夏はもちろんのこと…人は年中汗をかいています。 中には「汗のにおいが気になる…」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？ 個人差はあるものの、体臭として気になるレベルの人まで様々います。 そこで今回は汗の臭いの原因と、におわなくなるための方法についてお伝えします。 汗のにおいの原因は？ 実は、汗は無臭なのです。 ですが一度かいた汗を放置することで「におい」に変わります。 私たちの体 […]
睡眠の質下がっていませんか？超重要！睡眠術
睡眠…それは生きていく上でなくてはならないもの。 皆さんは良く眠れていますか？ 短時間睡眠・長時間睡眠など「時間」はさほど関係なく「質」が最も重要です。 そこで今回は睡眠の質を上げるためのコツをいくつかお伝えしていきますね。 あなたは大丈夫？睡眠の質を下げてしまう悪習慣 現代人は、当たり前になっている習慣や周りの環境から睡眠の質が落ちているといえるでしょう。 睡眠の質を上げる前に、質 […]
素敵な女性になるための女磨き方法
誰もが「素敵な女性になりたい」と思うものではないでしょうか。 女磨きを頑張っている女性は、他の女性と比べて輝いていますし、なにより自信に満ち溢れていると思います。 そんな女性になりたいそこのあなた。 自分で努力できることで素敵女子になれるとしたら…？ぜひ試してみて欲しいと思います。 すぐにできる女磨き法 今日から意識できることをまずはお伝えしていきます。 ①顔にツヤを出す 「ツヤ」と […]
美肌の大敵！毛穴をしっかりケアしよう
鏡を見る度に気になる顔の毛穴。毎日洗顔もしているはずなのに、黒ずんだり、ニキビや吹き出物ができたりと、お肌のトラブルは様々です。 そして、自己流でお手入れをしたら、さらに悪化して大変な事に・・・ なんて、そんな経験をお持ちの方もいるのではないですか。 今回は、そんな毛穴のトラブルの種類と原因、正しいケアの方法等についてご紹介します。 毛穴トラブルの種類と原因 ①ニキビや […]
メンズ脱毛は永久！？手ごわい毛の処理を楽にしていこう
男性の身だしなみとしてのお悩みは、ヒゲやムダ毛の処理ではないですか？ すね毛が濃くて短パンが履けない・・・胸毛が気になって夏に海やプールへ行けない・・・と感じることは多いですよね。 他には、毎日のヒゲ剃りこれも正直面倒だと思います。 そんな男性の悩みに応じてか、最近ではメンズの脱毛サロンが多く見受けられます。 しかし、よく聞く永久脱毛って普通の脱毛とどう違うんでしょうか？また男性がす […]
免疫力を高めるビタミンDの力と魅力
私たちが健康で美しくいられるためには、いくつかの栄養素が必須になります。 中でもメジャーなビタミンは全部で13種類あり、カラダの中でさまざまな働きをしています。 今回はそんなビタミン軍の代表格でもある「ビタミンD」についてみていきましょう。 ビタミンDとは ビタミンDは、太陽を浴びることによって皮膚表面で生成されれるビタミン。 腸管からのカルシウム吸収を助け、カラダ作りをサポートするビタミンです。 […]
トリートメントは美容室でやるべきか？自分でやるべきか？
美容室でやるトリートメントと、市販のトリートメントの違いについて、考えたことある人もいるのではないでしょうか？ 美容室でやるトリートメントは割高だけど、たしかにツルツルになる…。 でも実際、その効果はどのくらい維持するのか？ 市販のトリートメントで家でできるのではないか…？様々なことを考えると思います。 そこで今回は、プロがやるトリートメントとセルフケアで行うトリートメントの違いについて解説してい […]
女性ホルモンの働きとその効果
女性の皆さんならよく耳にする「女性ホルモン」という言葉。一体どんな働きがあり、どの様な効果があるのか気になりませんか？今回はそんな女性ホルモンについて書いていこうと思います。よろしければご覧ください。 女性ホルモンの働き 女性ホルモンには2つの種類がありますので、そちらを説明していきます。 ・エストロゲン 妊娠の準備を進めたりと、女性らしさをつくるホルモンです。 自律神経を活発にする […]
【おすすめ痩身法】話題のハイパーナイフの効果を徹底解剖
「メスを入れない脂肪吸引」と言われているハイパーナイフをご存知ですか？ 痩身エステ業界でもたいへん話題で、人気のメニューなのです。 大変なダイエットをせずに、通うだけで痩せられたら…。そう思う人も多くいると思います。 そこで今回は、そんな夢のような痩身法「ハイパーナイフ」について解説していきます。 メスを入れない脂肪吸引ハイパーナイフとは？ ハイパーナイフとは、ラジオ波（高周波）よりも高い熱を放ち […]
